Online Leerlijnen
Wil je zelf online aan de slag met je hulpvraag? Wil je aan de slag met een gratis online leerlijn? Dat kan!
Hieronder vind je een overzicht van online leerlijnen die je via De SMD kan volgen. Kies hieronder je thema, vul het formulier in om je gegevens achter te laten en wij zullen je zo spoedig mogelijk een uitnodiging sturen om te starten met de leerlijn. De leerlijnen kan je zelfstandig volgen. Kom je er niet uit? Neem dan contact op met een van onze medewerker.
Wij maken voor deze trainingen gebruik van Gezondeboel (onderdeel van Therapieland).
Leerlijnen
18! en nu?
Word je bijna 18 en wil je weten welke (financiële) zaken je moet regelen? Klik dan hier!
Omgaan met geldzorgen
Heb je geldzorgen en wil je zelfstandig leren om met je geldzorgen en geldproblemen om te gaan? Wil je inzicht in je eigen financiën? Klik dan hier!
Echtscheiding (Ouders)
Ga je scheiden, heb je kinderen en wil je meer informatie over scheiden, handvatten om met elkaar als ouders van de kinderen om te gaan en niet als ex-partners. Klik dan hier en volg deze online leerlijn!
Relatieboost
Wil je je relatie verbeteren? Klik dan hier en volg deze online leerlijn!
30 minuten: je slaap verbeteren
Wil je met een kort programma je slaapkwaliteit verbeteren?
Lekker slapen
Wil je klachten verminderen als gevolg van slaapproblematiek? Klik dan hier!
30 minuten: aandacht voor geluk
Wil je meer aandacht voor geluk creëren in het dagelijks leven? Klik dan hier!
30 minuten: je leefstijl aanpassen
Wil je je mentale welbevinden verbeteren, door het veranderen en verbeteren van je leefstijl? Klik dan hier!
Mantelzorg
Ben je mantelzorger en wil je praktische handvatten ontvangen zodat je beter om kunt gaan met de moeilijke situatie waar je in zit? Klik dan hier!
Balans
Wil je lekkerder in je vel zitten en een goede balans in je leven creëren? Wil je meer voldoening uit het leven halen of goed om kunnen gaan met dingen die stress opleveren? Klik dan hier!
Faalangst
Wil je beter leren omgaan met je faalangst, zodat de klachten verminderen? Klik dan hier!
Depressie bij je naaste
Heb jij iemand in je omgeving met depressies? Vind je het lastig om daarmee om te gaan? Klik dan hier!
Doelen behalen
Wil jij zelf aan de slag om je doelen te behalen? Klik dan hier!
Planning en structuur
Wil je leren hoe je beter kunnen plannen en structureren? Klik dan hier!
Grip op je huishouden
Wil je meer grip op je huishouden, ondanks bijvoorbeeld een hectisch leven? Klik dan hier!
Mindfulness
Wil jij meer mindfull in het leven willen staan? Volg dan dit online programma zelfstandig. Klik dan hier!
Eenzaamheid
Voel jij je soms eenzaam en wil je daarmee aan de slag. Zelf proberen de eenzaamheid te doorbreken en stapjes zetten, maar wil je daar graag informatie, advies en tips voor? Dan is dit programma iets voor jou.
Eenzaamheid (voor jongeren)
Voel jij je soms eenzaam en vind je het lastig om je gevoelens te uiten? Wil jij je minder eenzaam voelen, maar weet je niet hoe? Hier kan je nu zelf mee aan de slag. Volg daarvoor dit programma!